How I Built a Morning Routine That Actually Work For Me

कई सालों तक मेरी सुबहें एकदम हड़बड़ाहट से भरी होती थीं। अलार्म बजते ही मैं 3-4 बार स्नूज़ मार देती, बिस्तर पर ही फोन स्क्रॉल करना शुरू कर देती, और फिर जल्दी-जल्दी तैयार होकर दिन की शुरुआत होती। हर दिन ऐसा लगता जैसे मैं पहले ही पीछे चल रही हूँ।

मैं जानती थी कि मुझे अपनी सुबहों को थोड़ा सा बेहतर बनाना है, लेकिन जब भी मैं इंटरनेट से कोई "पर्फेक्ट मॉर्निंग रूटीन" अपनाने की कोशिश करती — वो या तो बहुत ज़्यादा बनावटी लगता या मेरे लिए टिकता ही नहीं था।

अब मेरी सुबहें बिल्कुल अलग हैं। मैं थोड़ी जल्दी उठती हूँ, ज़्यादा एनर्जेटिक महसूस करती हूँ, और सच में सुबह का समय एन्जॉय करती हूँ। सबसे अच्छी बात? मेरा रूटीन सिंपल है, फ्लेक्सिबल है, और पूरी तरह मेरे लिए डिज़ाइन किया गया है — ना कि किसी influencer के लिए।

✨ Step 1: पहले मैंने अपनी असली आदतों को देखा

कोई भी रूटीन शुरू करने से पहले, मैंने कुछ दिनों तक अपनी सुबह को बस observe किया — बिना खुद को जज किए।

मैं स्नूज़ बटन 3-4 बार दबाती थी

उठते ही इंस्टाग्राम या व्हाट्सएप चेक करती

कई बार नाश्ता स्किप कर देती या कुछ junk खा लेती

मुझे कभी पता नहीं होता था कि मेरा दिन कैसा जाने वाला है

इन सब को देखकर मुझे guilt नहीं हुआ — बल्कि ये मेरा starting point बन गया।

💡 Step 2: मैंने वो रूटीन चुना जो मेरे लिए सही है

शुरुआत में मैं भी YouTube पर देखे हुए 5 AM क्लब, योगा, ग्रीन स्मूदी, goal-setting जैसी चीज़ें फॉलो करने की कोशिश करती थी। लेकिन honestly, वो मेरी vibe से मैच नहीं करती थीं।

फिर मैंने खुद से पूछा:

मुझे सुबह में क्या चाहिए — शांति, फोकस या मोटिवेशन?

कौन सी छोटी-छोटी चीज़ें मुझे grounded और खुश महसूस कराती हैं?

क्या मेरे टाइमटेबल में ये रियलिस्टिक है?

मैंने समझा कि मुझे कुछ बड़ा नहीं बदलना था, बस थोड़ी intentional आदतें बनानी थीं।

🪄 Step 3: सिर्फ़ 3 बेसिक आदतों से शुरुआत की

Too much = burnout. इसलिए मैंने बस 3 simple आदतें चुनीं:

1. 📵 सुबह 30 मिनट तक मोबाइल नहीं

फोन को रात में दूसरे कमरे में रखना शुरू किया और एक cute सा अलार्म क्लॉक यूज़ करने लगी। अब सुबह की शुरुआत ज़्यादा peaceful होती है।

2. 💧 पानी पीना + स्ट्रेच करना

उठते ही एक गिलास पानी और 5-10 मिनट हल्का स्ट्रेचिंग — इससे शरीर भी जग जाता है और mind भी।

3. 📝 Quick प्लानिंग + Daily intention

मैं एक छोटी डायरी में अपने दिन के 3 ज़रूरी काम और एक माइंडसेट लिखती हूँ — जैसे “positivity” या “patience”।

🧘 Step 4: आसान और माफ़ करने वाला बनाया

रूटीन तभी टिकता है जब वो rigid ना हो। मैंने ये चीज़ें कीं:

रात में कपड़े और पानी की बोतल पहले से रख लेती हूँ

एक “Morning Wins” checklist बनाई — बस 3 टास्क

कभी oversleep हो भी जाए तो खुद को blame नहीं करती

टाइम का कोई pressure नहीं — चाहे 6:30 बजे उठूँ या 8 बजे, मेरा flow वही रहता है।

🌸 Step 5: जब मन हो, कुछ एक्स्ट्रा कर लेती हूँ

अब जब ये बेसिक रूटीन मेरी आदत बन गई है, तो कभी-कभी ये bonus चीज़ें भी add करती हूँ:

छोटी सी मेडिटेशन या डीप ब्रीदिंग

5–10 पेज किसी बुक के

थैंकफुलनेस या जर्नलिंग

15 मिनट का कोई cute सा YouTube workout

ज़रूरी नहीं — बस जब मन हो तब।

☀️ मेरी सुबह कुछ ऐसी दिखती है

7:00 AM – उठना, फोन नहीं देखना

7:05 AM – पानी पीना, स्ट्रेच करना

7:15 AM – टास्क लिखना और daily intention सेट करना

7:30 AM – हल्का नाश्ता या चाय

7:45 AM – (अगर टाइम हो) पढ़ाई, मेडिटेशन या workout

8:15 AM – नहाना और ready होना

8:45 AM – दिन की शुरुआत (काम, कॉलेज या बाहर जाना)

It’s simple. It’s peaceful. And it works like magic ✨

💭 कुछ सीखें जो मुझे मिलीं

छोटी शुरुआत से बड़ी consistency बनती है

आपका रूटीन आपको खुश करना चाहिए, थकाना नहीं

प्रोग्रेस ट्रैक करो — एक छोटा सा टिक भी मोटिवेट करता है

लाइफ बदलती है, तो रूटीन भी बदल सकता है

परफेक्ट मत बनो — बस थोड़ा better बनो रोज़

🧡 आख़िरी बात

आपको 5 बजे उठने या इंस्टाग्राम वाला aesthetic रूटीन फॉलो करने की ज़रूरत नहीं है। बस एक ऐसा मॉर्निंग रूटीन बनाइए जो आपकी रियल लाइफ के लिए सही हो।

अगर आपकी सुबहें अभी थोड़ी messy हैं — no problem. बस एक सिंपल हैबिट से शुरू करो — जो आपको अच्छा feel कराए।

✨ Consistency > Complexity ✨

💬 और हाँ!

आपका मॉर्निंग रूटीन क्या है? कोई हैबिट जो आपकी सुबह को खास बनाती है? नीचे कमेंट में ज़रूर शेयर करें — मैं पढ़ने का इंतज़ार कर रही हूँ 🙂

अमीर अर्जुन और उसके सपनों की उड़ान (Rich Arjun and His Flight of Dreams)

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अर्जुन एक अमीर परिवार से था, जहाँ उसे हर तरह की सुविधाएँ मिली हुई थीं। उसके पिता एक बड़े उद्योगपति थे, और उसे बचपन से ही दुनिया की सबसे बेहतरीन चीजें मिलती आई थीं। लेकिन अर्जुन का सपना अपने पिता के बिजनेस को सँभालना नहीं था—वह पायलट बनना चाहता था।

                                    उसके माता-पिता चाहते थे कि वह उनका व्यापार संभाले और उनके नक्शे-कदम पर चले। लेकिन अर्जुन को आसमान की ऊँचाइयों में उड़ना पसंद था। उसने कई बार अपने माता-पिता को समझाने की कोशिश की, लेकिन वे उसके इस सपने को गंभीरता से नहीं लेते थे।अर्जुन ने फैसला किया कि वह अपने सपने को खुद पूरा करेगा। उसने दुनिया की सबसे बेहतरीन फ्लाइट एकेडमी में दाखिला लेने का सोचा। पैसे की कमी तो नहीं थी, लेकिन असली चुनौती अपने माता-पिता को मनाना थी।आखिरकार, उसने अपने माता-पिता को विश्वास दिलाया कि यह सिर्फ एक शौक नहीं, बल्कि उसका जुनून है। माता-पिता ने भारी मन से उसे अनुमति दे दी, लेकिन साथ ही उसे यह भी चेतावनी दी कि अगर वह असफल हुआ, तो उसे बिजनेस सँभालना पड़ेगा।

                    

                अर्जुन ने ट्रेनिंग शुरू की और अपनी पूरी मेहनत झोंक दी। जहाँ बाकी छात्र कठिनाइयों से जूझ रहे थे, वहीं अर्जुन के पास सारी सुविधाएँ थीं—सबसे अच्छे प्रशिक्षक, बेहतरीन विमान, और कोई वित्तीय चिंता नहीं। लेकिन वह जानता था कि असली परीक्षा सिर्फ सुविधाओं से नहीं, बल्कि मेहनत और लगन से पास की जाती है।

            ट्रेनिंग के दौरान, अर्जुन को कई मुश्किलों का सामना करना पड़ा। उसकी लग्जरी लाइफस्टाइल ने उसे पहले कभी असली संघर्ष नहीं सिखाया था। लेकिन धीरे-धीरे उसने अपने डर पर काबू पाया और सच्चे पायलट बनने के लिए अपने आपको पूरी तरह से बदल लिया।

                ट्रेनिंग पूरी करने के बाद, अर्जुन ने कमर्शियल पायलट की नौकरी कर ली। लेकिन उसका असली सपना था फाइटर पायलट बनना। उसने भारतीय वायुसेना में शामिल होने का फैसला किया, और अपने माता-पिता को चौंका दिया। इस बार वे उस पर गर्व महसूस कर रहे थे, क्योंकि उन्होंने देखा कि उनका बेटा केवल एक अमीर आदमी नहीं, बल्कि एक मेहनती इंसान भी बन चुका था।

        आखिरकार, अर्जुन एक फाइटर पायलट बन गया। अब वह सिर्फ अपने सपने पूरे नहीं कर रहा था, बल्कि देश की सेवा भी कर रहा था। उसकी कहानी यह साबित करती है कि असली सफलता सिर्फ धन से नहीं, बल्कि मेहनत और सच्ची लगन से मिलती है।

                                    "असली सफलता सिर्फ दौलत से नहीं, बल्कि मेहनत और लगन से मिलती है।"

English Version:

        Arjun was born into a wealthy family, where he had every luxury one could imagine. His father was a successful businessman, and since childhood, Arjun had access to the finest things in life. But he didn’t want to take over his father’s business—he wanted to be a pilot.

                His parents wanted him to follow in their footsteps and manage the family empire. However, Arjun was fascinated by the skies. He tried multiple times to convince them, but they never took his dream seriously.Determined to chase his passion, Arjun decided to enroll in one of the world's best flight academies. Money was not an issue, but the real challenge was persuading his parents.Finally, he convinced them that this was not just a hobby but his true calling. They reluctantly agreed but warned him that if he failed, he would have to take over the business.

                        

            Arjun began his training and gave it his all. While other students struggled with financial or technical challenges, he had access to the best trainers, aircraft, and resources. But he knew that true success wasn’t about luxury—it was about dedication and perseverance.During training, he faced many difficulties. His privileged life had never exposed him to real struggles. But gradually, he overcame his fears and transformed himself into a disciplined pilot.

        After completing his training, Arjun became a commercial pilot. But his ultimate dream was to become a fighter pilot. To everyone's surprise, he decided to join the Indian Air Force. This time, his parents were not disappointed—they were proud, as they saw their son not just as a rich man but as a hardworking individual.

            Eventually, Arjun became a fighter pilot, living his dream while serving his country. His story proves that true success is not just about wealth—it is about dedication, perseverance, and passion.

                            "True success is not just about wealth, but about hard work and dedication."

संघर्ष से सफलता तक(From Struggle to Success)

गाँव के एक छोटे से घर में जन्मे रवि का सपना था कि वह पढ़-लिखकर अपने परिवार की गरीबी दूर करे। लेकिन उनके पिता एक छोटे किसान थे, जिनकी आमदनी इतनी नहीं थी कि वे रवि की पढ़ाई का खर्च उठा सकें। फिर भी, रवि ने हार नहीं मानी।

रवि ने गाँव के सरकारी स्कूल से पढ़ाई की। स्कूल में किताबों की कमी थी, लेकिन वह पुराने नोट्स और लाइब्रेरी की किताबों से पढ़ाई करता रहा। कई बार उसे खेतों में अपने पिता के साथ काम करना पड़ता, लेकिन उसने कभी अपनी पढ़ाई को पीछे नहीं छोड़ा।

12वीं कक्षा में अच्छे अंकों से पास होने के बाद, रवि का एडमिशन एक बड़े इंजीनियरिंग कॉलेज में हो गया। लेकिन फीस भरना मुश्किल था। उसने ट्यूशन पढ़ाने और छोटी-मोटी नौकरी करने का फैसला किया। कई रातें उसने भूखे पेट गुजारीं, लेकिन कभी हार नहीं मानी।

रवि की मेहनत रंग लाई। कॉलेज के अंतिम वर्ष में उसे एक प्रतिष्ठित कंपनी में नौकरी मिल गई। पहली तनख्वाह मिलने पर उसने सबसे पहले अपने माता-पिता के लिए एक अच्छा घर बनवाया।

आज रवि एक सफल इंजीनियर है और उसने कई जरूरतमंद छात्रों के लिए एक फाउंडेशन शुरू किया है, जिससे वे अपनी पढ़ाई पूरी कर सकें।

रवि की कहानी हमें यह सिखाती है कि संघर्ष चाहे जितना भी बड़ा हो, अगर मेहनत और लगन हो तो सफलता जरूर मिलती है।

Born in a small village, Ravi dreamed of studying hard and lifting his family out of poverty. However, his father was a small farmer whose earnings were not enough to support Ravi’s education. But Ravi did not give up.

Ravi studied in a government school in his village. There was a shortage of books, but he managed by using old notes and library books. Many times, he had to work in the fields with his father, but he never neglected his studies.

After passing his 12th grade with good marks, Ravi got admission to a reputed engineering college. However, paying the fees was a big challenge. He decided to take up tutoring and small jobs. Many nights, he had to sleep on an empty stomach, but he never gave up.

Ravi’s hard work paid off. In his final year of college, he got a job offer from a prestigious company. With his first salary, the first thing he did was build a good house for his parents.

Today, Ravi is a successful engineer and has started a foundation to help underprivileged students complete their education.

Ravi’s story teaches us that no matter how big the struggle is, with hard work and determination, success is inevitable.

Bachpan ki khathee meethi yaadein-3

RealLifeStory

अन्नू को फिर से हस्ता देख सुर्मई ग्रामर के अध्यापक तो जैसे गुस्से में लाल हो गये.वो अन्नू के बगल में बैठी लड़की को हटने के लिए बोले और अन्नू को बहुत तेज का चाटा जड़ दिए.

पूरा क्लास शांत था सर फिर से पढ़ने के लिए एक कदम रखे ही थे की उनको पीछे से आवाज आई,"कुत्ता कही का".

 ये आवाज थी अन्नू की अन्नू ने गुस्से में आके सर को "कुत्ता कही का" बोल दिया था.

       ये सुन के तो सर जैसे पागल ही हो गए. वो अन्नू को डंडे से खूब मारने लगे और इतना मारे कि मारते मारते खुद भी रो पड़े.सर इस लिए नहीं रोये क्यूंकि वो अन्नू को मारके दुखी हैं बल्कि इसलिए रोए क्यूंकि ये उनकी आदत थी.

       इसके बाद सर आज का लेक्चर खत्म किये बिना ही सीधे प्रिंसिपल के पास चले गये.प्रिंसिपल मैडम ये सब सुनते ही अन्नू के पास आई और खुद भी उसे 2 चाँटे मरे.अन्नू बेबस थी उससे गलती हुई थी उसने इस बात को स्वीकार लिया था.

अन्नू ने प्रिंसिपल मैम और ग्रामर वाले सर से माफ़ी मांगी.

        Seeing Annu laugh again, the teacher of Surmai Grammar turned red in anger. He spoke to remove the girl sitting next to Annu and gave Annu a  slape.

The whole class was quiet, Sir had to take a step to read again that he got a voice from behind, "dog kahi ka".

           This voice was Annu's Annu angrily said to the sir "dog kahi ka".

       Hearing this, sir became like mad . He started beating Annu with a lot of poles and killed so much that even while beating, he cried himself. He did not cry because he was sad to kill Annu, but wept because it was his habit.

       After this, Sir went straight to the Principal without finishing today's lecture. Principal Madam came to Annu on hearing this and she also slape two times to annu .Annu was helpless, he had accepted this mistake.

Annu apologized to the principal ma'am and the head of the grammar.

Bachpan ki khathee meethi yaadein-2

RealLifeStory

इंग्लिश ग्रामर के अध्यापक जो अपनी आँखों में सुरमा लगते थे. देखने में एक दम सीधे सादे थे, लेकिन जब गुस्से में आते तो वो बच्चो को खूब मारते थे.इंग्लिश ग्रामर के अध्यापक ब्लैक बोर्ड पे पास्ट टेंस पढना स्टार्ट करते हैं.और बच्चे फिर से आपस में बात करने लगते हैं. सर ने पलट के सबको शांत रहने को बोला  और फिर से पढ़ाना शुरू कर दिए.

         इतने में प्रीति और चाँदनी ने कुछ हॅसने वाली बात बोल दी जिसको सुन के अगल बगल में बैठी सभी लड़कियां तेजी से हसने लगी.सर गुस्से में पलते और पूरा क्लास शांत हो गया सिवाए एक लड़की के जिसका नाम अंनु था.अन्नू ने सर को पलटे  हुए नहीं देखा था क्यूंकि वो हसने में लगी हुई थी.

        सर ने इस बार किसी को कुछ नहीं बोला और पढ़ाने लगे.पूरा क्लास शांत था फिर करीब 10 मिनट बाद फिर से सबने आपस में बात करना स्टार्ट कर दिया.इस बार सर बहुत ही ज्यादा गुस्से में थे सर फिर से पलटे और फिरसे पूरा क्लास शांत हो गया . सिवाए अंनु के वो पहले के ही जैसे सब भूल के हॅसने में लगी हुई थी.

To be continue........

Teachers of English grammar who used to have antimony in their eyes. He was straightforward to see, but when angry, he used to beat the children a lot. English grammar teachers start to read past tense on the black board. And the children start talking to each other again. Sir turn and told everyone to keep quite and teaching again.

         Preeti and Chandni then said something laughable, and all the girls sitting next to her started laughing fast. The head grew angry and the whole class went quiet except for a girl whose name was Annu. Annu turned her head. Did not see it because she was engaged in laughing.

        Sir did not say anything to anyone this time and started teaching. The whole class was quiet, then after about 10 minutes everyone started talking among themselves again. This time Sir was very angry Sir turned again and the whole class again died down . Except Annu, she was engaged in laughing all the same as before.

To be continue ........

Bachpan ki khathee meethi yaadein

RealLifeStory

ये कहानी तब की है जब वो 9वी कक्षा में  पढ़ती थी .साल 2008, हां  ये वही साल है जब सभी बच्चे  ये सोचते थे कि दुनिया इस साल से कार में बैठ हवाओ में उड़ेगी.बहुत ही खूबसूरत दिन थे वो जहाँ हर बच्चे की अपनी एक नई सोच होती थी.60 बच्चो से भरा हुआ कक्षा जहाँ लड़कों को बैठने की जगह अलग और लड़कियों के बैठने की जगह अलग होती थी.

     कक्षा में दो लड़कियां थी जिनका नाम प्रीति और चाँदनी  था. दोनों बचपन से एक साथ पढ़ाई की थी और एक दूसरे की बहुत अच्छी दोस्त भी थी.दोनों बहुत ही सैतान भी हुआ करती थी . सैतान इसलिए क्यूंकि उन दोनों को लोगो का मजाक बनाने में बहुत मजा आता था. वो दोनों बहुत प्रशिद्ध थी अपने स्कूल में .उस दिन मैथमेटिक्स के कक्षा के बाद इंग्लिश ग्रामर की कक्षा थी.पूरा कक्षा स्टूडेंट्स के धीमी धीमी बातो से भिनभिना रही थी. तभी इंग्लिश ग्रामर के अध्यापक क्लास में पहुंच जाते हैं.

To be continue.....

This story is from when she used to study in 9th grade. Year 2008, yes this is the year when all the children used to think that the world will fly in the air from this year. There were very beautiful days where every child has his own There was a new thinking. A classroom filled with 60 children, where boys had separate seating and girls had separate seating area.

     There were two girls in the class named Preeti and Chandni. Both had studied together since childhood and were also very good friends of each other. Both used to be very naughty too. Naughty because both of them used to enjoy making fun of people. Both of them were very well trained in their school. On that day there was a class of English Grammar after Mathematics class. The whole class was buzzing with the slow talk of students. then English grammar teachers reach the class.

To be continue .....

Andhviswash-6

RealLifeStory

लड़की की माँ लड़की से कहती हैं .की वो दूसरी ट्रेन पकड़ ली हैं और उसको नेक्स्ट स्टेशन पे मिल जाएँगी. बस तुम परेशान मत होना और मैं तुमको इसी नंबर से फ़ोन करती रहूंगी.लड़की बोलती हैं, ठीक हैं माँ आप नेक्स्ट स्टेशन पे मुझसे मिलना और फ़ोन कट हो जाता. इधर साथ वाली महिला भगवान् को शुक्रिया करती हैं. लड़की और साथ की महिला अगले स्टेशन पहुँच जाती हैं. और वहां उनको प्लेटफॉर्म पे एक टीटी मिल जाता हैं और वो उनसे उनकी टिकट दिखाने को बोलता हैं. फिर लड़की ने उस टीटी को अपनी पूरी बात बताई हैं. लेकिन वो टीटी बहुत ही सेल्फिश था उसने उस लडकी की बात को झूठा बोल दिया और उनसे पैसे मांगने लगा.

                       लड़की ने उस टीटी को बोला अभी 1:50 घंटे में मेरी माँ यहाँ दूसरी ट्रेन से पहुंचने वाली हैं. मैं आपको तभी सारे टिकट दिखा पाऊँगी. वहां पे बहुत से लोग खड़े थे जिसकी वजह से टीटी लड़की से ज्यादा बहस नहीं कर पाया और बोला 1:50 घंटे बाद वो फिर से आएगा और टिकट चेक करेगा.बहुत इन्तजार करने के बाद ट्रैन 1:50 घंटे की जगह 2 घंटे में पहुंची.फाइनली वो लोग मिल गये . लड़की ने अपनी माँ से टिकट की पुरी बात बताई. और अपनी माँ के साथ उस टीटी के पास गयी और टिकट भी दिखाई. उसकी माँ ने टीटी से बोला की भाईसाहेब दोबार किसी को इस तरह से परेसान मत कीजियेगा .टीटी माफ़ी मांगते हुए वहां से चला गया. और लड़की ,लड़की की माँ और साथ की महिला एक साथ ट्रैन में बैठ के अपने घर को चले गये.

                   आज कई साल बीत गये . लेकिन उस लड़की की समस्या अभी तक ठीक नही हुई.और कतहुवा बाबा का चमत्कार का जादू भी उस लड़की पर नहीं हुआ.और होता भी कैसे कतहुवा बाबा कोई भगवान थोड़ी था और न ही कोई डॉक्टर वो तो एक साधारण मनुष्य था .जो की एक ढोंग रचा हुआ था लोगो के सामने खुद को चमत्कारी बनने का. जिसके चलते लोग दूर दूर से तकलीफ़े उठा कर उनसे मिलने जाते और उनका बैंक बैलेंस बढ़ते हैं.जितनी समस्या उस लड़की और उसकी माँ ने झेले आप न झेले. इसलिए ऐसे ढोंग से बचिए और अपनी समस्या का खुद ही निवारण कीजिये .योग करे या फिर डॉक्टर को दिखाए.

                                                                                                                 END

                                                                                                                     

               The girl's mother tells the girl that she has caught another train and she will be found at the next station. Just don't bother you and I will keep calling you from this number. Girl says, okay mother, you meet me at next station and the phone gets disconnected. Here, the women accompanying thank God. The girl and the accompanying woman reach the next station. And there they get a TT on the platform and they ask them to show their tickets. Then the girl told the whole thing to that TT. But that TT was very selfish, he said that the girl told lied  and started asking for money from them.

                      The girl said to that TT, in just 1:50 hours my mother is going to reach here by another train. then I will  be able to show you all the tickets. There were many people standing on the plateform, due to which he could not argue much with TT girl and said that after 1:50 hours he will come again and check the ticket. Train 1 after waiting very much: Arrived in 2 hours instead of 50 hours. Those people met the finally. The girl told her mother about the all  story. And went to that TT with her mother and also showed the ticket. His mother said to TT that brother will not harass anyone like this again. TT went away from there apologizing. And the girl, the girl's mother and the accompanying woman went to their house after sitting in a train together.

                  Many years have passed today. But the problem of that girl has not been fixed yet. And Katahuva Baba's miracle did not work on that girl either. And how could Katuva Baba was any god nor any doctor, he was an ordinary man. who was try pretense as god him self  in front of people . Because of this, people go to meet him from far away and  his bank balance increases. The problem that was face by the girl and her mother you have to not  face that. So avoid such hypocrisy and troubleshoot your problem on your own. try to do yoga or see a doctor.

                                                                                                             END